Zimski uvjeti mogu biti varljivi – sunčan dan s niskom temperaturom može zavarati i dovesti do pothlađivanja. Zato je važno unaprijed planirati aktivnosti na otvorenom, izbjegavati nepotrebno zadržavanje vani te uvijek imati rezervnu odjeću ako dođe do kvašenja.
Tijekom boravka na otvorenom treba izbjegavati sjedenje na hladnim površinama, redovito se kretati kako bi se održala cirkulacija i paziti na vjetar koji dodatno pojačava osjećaj hladnoće. Djecu i starije osobe posebno treba nadzirati – njihovo tijelo brže gubi toplinu.
Ako se planira dulji boravak vani, poput planinarenja ili rada na otvorenom, obvezno je uz sebe imati termoflastere, termosicu s toplim napitkom i suhu rezervnu odjeću. Prevencija uvijek počinje dobrom pripremom.